Stress - Alexander Maria Faßbender®

Was bedeutet Stress für Sie?
Was für Vorteile hat Stress für Sie?
Was können Sie nicht mehr, wenn Sie Stress haben?
Wie gehen Sie generell mit Stress um?
Wieso glauben Sie , dass nur Sie Stress haben?
Gibt es sowas wie StressFreiheit überhaupt?

Stress – Freiheit – Balance

Jetzt bloss kein Stress bekommen, nur weil wir hier darüber schreiben oder Sie auf der Seite sind. Das ist genau das was den meisten so passiert, wenn Sie alleine nur an Stress denken oder dieses lesen. Jeder weiß sofort was gemeint ist und weiß wo und wann das letzte Mal eine Stress entstanden ist oder war.

Doch wie gehen wir damit um? Wieso trifft es immer mich? Und wie kann man oder könnte man denn eigentlich stressfrei sein oder bleiben? Geht das wirklich?

Alexander Maria Faßbender^® arbeitet mit Stress seit über 20 Jahren und durch die Arbeit mit den Astronauten bzw. Weltraumtouristen ist er noch mehr zu einem wahren Experten gewachsen, was den Umgang und auch die Lösung von Stress an sich und den All-tagsStress anbelangt.

Astronauten üben beruflich gesehen den gefährlichsten Job aus den es derzeit wohl gibt. Teilweise unter Menschenfeindlichen Bedingungen. Ständig und dauerhaft unter sportlichen Höchstleistungen auf Monate, jeden Tag aufs Neue und mit wenige Erholung dazwischen. Wieso sind die dann so erfolgreich und glücklich und das auch dauerhaft?

Meine Angebote

Coaching

StressCoaching ist so ähnlich wie bei den Emotionen. Das Coaching ist hoch spezialisiert und zu Beginn analytisch, damit letztendlich ein ausgeglichener emotionaler Haushalt enstehen kann und der Stress verschwindet oder nicht mehr belastend ist. Mit diversen Tools wird dann der empfundenen Stress soweit es geht beseitigt.

Stress ist stets ein Teil von uns und muss daher auch akzeptiert werden, denn der Stress hat seine Daseinsberechtigung, auch wenn das niemand gerne hört. Die Frage ist: Wie lernen wir mit Stress um zu gehen, so das er uns nicht mehr berührt, belastet, nervt, aufregt etc.?

Alexander Maria Faßbender garantiert aufgrund seiner exzellenetn Expertise, dass ihre “Stress Balance” gefunden werden wird.

Stressless for you!

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Key Note

StressFrei im AllTag

Heitere Gelassenheit für JEDEN Tag

Von Astronauten lernen – Stressless

Emotionale Balance – Stressfreiheit

Stress du kannst mich mal

Die hier aufgeführten Headlines dienen nur als Beispiel.

Wir erstellen gerne auch einen persönlichen Header, ganz speziell für Ihre Veranstaltung.

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Training

Ab einem Tag aufwärts macht ein Stress Training überhaupt Sinn. Wobei die individuelle Klärung innerhalb einer Gruppe nicht gewährleistbar ist. Alexander Maria Faßbender klärt auf, informiert und schafft die nötige Achtsamkeit für das Thema. Individuell auf die Gruppe und das Arbeitsumfeld.

Um innerhalb der Gruppe jedoch die besten Ergebnisse erzielen zu können bedarf es großer Offenheit, durch Vertrauen. Da dieses nicht immer gewährleistet ist, muss die Zielvereinbarung für ein Stress Training sehr genau abgeklärt werden.

Möglichkeit ist vieles, wir sollten Stressfrei darüber reden.

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Stress (Anspannen/Druck) bezeichnet zum einen durch spezifische äußere Reize (Stressoren) hervorgerufene psychische und physische Reaktionen bei Lebewesen, die zur Bewältigung besonderer Anforderungen befähigen, und zum anderen die dadurch entstehende körperliche und geistige Belastung.

Stress lässt sich in drei Kategorien unterteilen und zwar in Eustress (positiver Stress), Distress (negativer Stress) und in den neutralen Stress, wobei der neutrale Stress sich selbst erklärt. Stress ist oftmals die Würze des Lebens, er motiviert uns und treibt uns an (Eustress), wie z. B. einen Spitzensportler, Astronauten.

Ob Stress positiv oder negativ für den Organismus ist, hängt also davon ab:

Ob wir die Stressfaktoren als positiv oder negativ bewerten
Ob wir uns der Situation gewachsen fühlen
Ob wir uns sicher fühlen
Ob wir uns freiwillig in die Situation begeben

Die Frage die wir uns dann stellen müssen, lautet: Wie lange ein als negativ bewerteter Stress anhält?

Stress Symptome, die sich körperlich, geistig und im Verhalten bemerkbar machen:

Herz- und Kreislaufbeschwerden
Bluthochdruck, Schwindel, Herzrasen
Atembeschwerden
Kopfschmerzen, Nackenschmerzen, Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen
Störungen des Magen- Darmtraktes wie etwa Durchfall, Verstopfung, Magendruck, Reizmagen, Reizdarm, Sodbrennen
Appetitlosigkeit oder Heißhunger
Schlafstörungen – wie Einschlafstörungen, Durchschlafstörungen, Ausschlafstörungen
unkontrollierbare Zuckungen,
Muskelkrämpfe
Allergien
Hautirritationen
Konzentrationsstörungen, Denkblockaden, Vergesslichkeit, Wortfindungsprobleme,
Nägelkauen, Zähneknirschen,
Schluckbeschwerden Ruhe- und Rastlosigkeit
Nervosität
chronische Müdigkeit
Antriebslosigkeit
sexuelle Probleme, Erektionsprobleme

Es gibt noch viel ehr, doch ich möchte hier niemanden in Panik versetzen sondern aufzeigen, was es zu beobachten und beachten gilt.